Unsere Antwort auf Mangel an Zeit für regelmäßiges Sporttreiben:

 

Zirkeltraining!

 

Was steckt dahinter?

 

  • Zirkeltraining stellt eine effektive und zeitsparende Trainingsmethode dar, welche insbesondere Mütter mit chronischem Zeitmangel anspricht.
  • Beim Zirkeltraining trainieren Sie ohne Pause, weshalb bereits 30 Minuten sportlicher Belastung ausreichen, um effektiv trainiert zu haben.
  • Kraftübungen und Ausdauerelemente werden miteinander kombiniert und sorgen auf diese Weise für ein umfassendes Training.

 

Was schafft Zirkeltraining?

 

  • Eine kontinuierliche Belastung des Herz-Kreislauf-Systems in einem optimalen (mittleren) Intensitätsbereich!
  • Gezieltes muskuläres Ausdauertraining, ohne Übersäuerung der Muskulatur!
  • Gesund abnehmen durch Erhöhung des Grundumsatzes (ohne Jo-Jo-Effekt)!

 

Wie trainieren Sie richtig?


  • Investieren Sie pro Trainingseinheit mindestens 30 Minuten!
  • Trainieren Sie 2- bis 3-mal pro Woche!
  • Verteilen Sie ihre Trainingseinheiten gleichmäßig über die Woche.
  • Ihre Muskulatur kann somit optimal regenerieren!

 

Mal ehrlich, gibt es jetzt noch einen Grund, ein 30-minütiges

Trainingspensum aus Zeitmangel abzulehnen? Wir denken nicht!

 

Lassen Sie uns ihnen helfen, den „inneren Schweinehund zu besiegen“.

Testen Sie unser Bewegungsprogramm und vereinbaren Sie noch heute einen Probetrainingstermin.

 

Das Beste daran: Wir geben Ihnen 3 Probetrainingseinheiten pro Woche!

 

Terminreservierung unter : 03381-3066274

Zirkeltraining